Pages
CARA MENGHINDARI MATA LELAH DI DEPAN KOMPUTER
Seperti dikutip detikINET dari softpedia, Senin (14/9/2009) berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:
1. Jaga jarak pandang dari monitor.
Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.
Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.
2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.
Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.
3. Atur monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.
Misal settingan seperti, 'text' atau 'internet' akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan 'game' atau 'movie' akan terlihat lebih terang saat digunakan.
4. Gunakan kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.
Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.
5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Blog Subscription
Search this blog
Blogger templates
Popular Posts
-
KATA PENGANTAR Puji syukur Penulis panjatkan atas kehadirat Tuhan Yang Maha Esa,karena atas rahmat dan hidayahnya sehingga p...
-
SEJAR AH BERDIRINYA CHELSEA Info Tim Berdiri: 1905 Alamat: Stamford Bridge, London SW6 1HS England Telpon: 0870 300 1212 Ketua: Roman ...
-
10 SELEBRASI UNIK PESEPAK BOLA DUNIA Setelah mencetak gol, para pemain sepak bola merayakannya dengan ber...
-
RABI'AH BINTI ISMAIL AL ADAWIYAH ( KISAH SUFI ) Robi’atul Adawiyah, sosok peletak dasar konsep cinta (hubb) dalam tasawuf. Dimana...
-
Ritual Unik Para Pesepak Bola Untuk meraih hasil semaksimal mungkin, seorang pemain sepak bola dunia ternyata memiliki beberapa ritual...
-
" Di Balik Sosok Wanita " Ketika wanita menangis, itu bukan berarti dia sedang mengeluarkan senjata terampuhnya Melainkan jus...
-
Daftar 10 negara terkorup di Dunia Jaman sekarang, yang namanya korupsi,kolusi, dan nepotisme adalah barang biasa bagi sebagian besar neg...
-
Sepanjang Hidup By Maher Zain aku bersyukur kau di sini kasih di kalbuku mengiringi dan padamu ingin ku sampaikan ...
-
Pakaian Rasulullah SAW “Pakaian yang paling disenangi Rasulullah saw. adalah Gamis.” (Diriwayatkan oleh Muhammad bin Humaid ar Razi, dar...
-
Inilah 7 cara sederhana menjadi langsing 1. Senang minum teh Teh memiliki kandungan catechin , antioksidan di dalam teh yang mempercepat p...
Pages
Diberdayakan oleh Blogger.
0 komentar:
Posting Komentar